空腹吃水果一直是一个备受争议的话题 ，有人认为空腹吃水果对身体有益
，有人则认为不宜空腹吃水果 。那么，空腹可以吃水果吗？下面将介绍不宜空腹吃的八种水果 ，帮助大家更好地了解这个话题
。

1. 葡萄

葡萄中含有大量的果糖和酸性物质
，空腹时食用容易刺激胃黏膜，导致胃酸分泌过多 ，引发胃痛和消化不良。空腹时不宜吃葡萄
，最好在饭后或作为点心食用 。

2. 柿子

柿子中含有大量的鞣酸，空腹时食用会与胃酸结合 ，形成不溶性物质，容易形成胃结石
。空腹时不宜吃柿子
，最好在饭后或作为点心食用。

3. 橙子

橙子中含有较高的有机酸，空腹时食用容易刺激胃黏膜 ，引发胃酸过多
，导致胃痛和消化不良 。空腹时不宜吃橙子，最好在饭后或作为点心食用
。

4. 西红柿

西红柿中含有大量的果酸和维生素C ，空腹时食用会刺激胃黏膜
，导致胃酸分泌过多，引发胃痛和消化不良。空腹时不宜吃西红柿 ，最好在饭后或作为点心食用 。

5. 草莓

草莓中含有较高的果酸和维生素C
，空腹时食用会刺激胃黏膜，导致胃酸分泌过多 ，引发胃痛和消化不良。空腹时不宜吃草莓
，最好在饭后或作为点心食用
。

6. 柚子

柚子中含有较高的有机酸，空腹时食用会刺激胃黏膜 ，导致胃酸过多，引发胃痛和消化不良。柚子还含有柚皮苷
，与某些药物相互作用，影响药效 。空腹时不宜吃柚子 ，最好在饭后或作为点心食用
。

7. 香蕉

香蕉中含有较高的镁元素
，空腹时食用会刺激胃黏膜，导致胃酸分泌过多 ，引发胃痛和消化不良。空腹时不宜吃香蕉
，最好在饭后或作为点心食用 。

8. 桃子

桃子中含有较高的果酸和维生素C，空腹时食用会刺激胃黏膜 ，导致胃酸分泌过多
，引发胃痛和消化不良
。空腹时不宜吃桃子，最好在饭后或作为点心食用。

虽然水果是健康的食物 ，但不同的水果在空腹时的食用效果是不同的 。根据上述介绍
，我们可以得出结论：空腹时不宜食用葡萄、柿子 、橙子
、西红柿、草莓 、柚子
、香蕉和桃子
。为了更好地享受水果的营养和健康益处，建议在饭后或作为点心食用水果。

编辑：cp